慣れ

体調不良が続いている。最悪の状態から少しだけ浮上。

腹痛から腰まで痛くなって、何もせずとも疲労感があり鬱っぽくなってたけど、腰痛がなぜかやわらぎ、ちょっとだけ元気に。

腹痛や肩凝り(強め)歯痛はもうずっとなので、痛みに慣れてしまっている感じ。

初めの頃は　痛い、なぜ？　もしかして重篤な病気が隠れてるのでは？　と思い詰めてさらに具合が悪くなっていたけど。

もうずっとなので、しょうがないな～って感じ。

それでも痛いししんどいので、困ってはいるけど。

歩けないほど痛いとか、身の置き所がないほど痛い、というのではないので、やれることをぼちぼちやっている。

それもほんとうに小さなことだ。

最低限の家事と、昼食後のウォーキング、部屋で出来る簡単なストレッチや体操。

以前は元気な人と比べて、働けず、遊びにも行けず、寝たきりでもないのに引きこもりの生活が情けなくて、自分で自分をいじめていた。

でも今はこれが自分と受け入れて、出来ることを粛々とすると決めたので、あまり落ち込まない。（少しは気落ちすることもあるけど）

それにしても毎日最低限の家事の他はYouTubeかネットフリックスを観るか、インターネットをするか…って、あまりにあまりだな…

でもまぁそれにも慣れた。

誰かと喋りたいな、寂しいな、と思うことも前ほどじゃなくなった。

ずっとさみしくて、何とか喋れる人を作れないかとあがいてもみたけど、もともとそういう事が苦手なのに年を取ってからできるわけもなく、撃沈。

ずっとひとりで家にいることにも慣れた。

こんな解決方法もあるんだなぁ。

慣れってすごいな。

今日やったこと。

昼食後40分散歩。

足揉み。踏み台昇降15分。

リビングの床、棚等雑巾がけ！ひさしぶり。